人気プログラム②「メンタルタフネス」
職場での精神的ストレス、うつ病をはじめとする「心の病」、厳しい環境の中でのモチベーションダウン等の問題が大きく取り上げられるようになっています。それにつれ、「心理学」「カウンセリング」「セラピー」について学び、自分に活かしていきたいという人が非常に増えてきました。程度の差こそあれ、今はどこの職場でも「メンタル」への意識が高まっているといえるでしょう。
しかしながら、私たちの誰にとっても身近かつ重要であるはずのこの「メンタルの知識やスキル」を学ぶ機会というのは驚くほど少ないものです。身体の健康の問題と同じく、ちょっと知っておく・心がけておくだけで「予防・回復・向上」に役立つことがたくさんあるにもかかわらず、それを知らないがためにリスクの増大を招いているのは残念なことです。
本講座では、心の健康を維持するため＆心の強さを向上させるための知識やスキルを“メンタルタフネス”というタイトルのもとにまとめ、臨床心理学、セラピー、カウンセリング、スポーツ心理学の知識と活用法をわかりやすく指導いたします。
