うつ病の基礎知識とその対策
研修名 | うつ病の基礎知識とその対策 | |
対象 | 中堅・管理職 | |
所要時間 | 1日 |
プログラム内容 |
1:導入 ・うつ病ってなに? ・いま、うつ病が増えている ・こんな症状が見られたら要注意 2:うつ病の基礎知識 ・うつ病の原因と発生率/代表的な症状例 ・職場ストレスの実態と精神障害 ・うつ病になりやすいタイプとは? ・うつ病に対する4つの「べからず」 ・うつ病は防げるか? |
3:うつ病予防、対策とその実践 ・心と身体は繋がっている/ 生活習慣・環境の改善 ・コーピングの実践 (自律訓練法、認知行動療法等) ・ソーシャルサポート …etc |