うつ病の基礎知識とその対策

 

研修名 うつ病の基礎知識とその対策 icon03
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対象 中堅・管理職
所要時間 1日

 

 プログラム内容

 

1:導入
・うつ病ってなに?
・いま、うつ病が増えている
・こんな症状が見られたら要注意
2:うつ病の基礎知識
・うつ病の原因と発生率/代表的な症状例
・職場ストレスの実態と精神障害
・うつ病になりやすいタイプとは?
・うつ病に対する4つの「べからず」
・うつ病は防げるか?
3:うつ病予防、対策とその実践
・心と身体は繋がっている/
生活習慣・環境の改善
・コーピングの実践
(自律訓練法、認知行動療法等)
・ソーシャルサポート …etc

問い合わせ窓口

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