サイコ・タフネス ―不安をパワーに変える心理術

サイコ・タフネス ―不安をパワーに変える心理術

【出版】
阪急コミュニケーションズ

【著者】
伊東 明 ・ 小林 信也 (共著)

【内容】
1987年ジム・レーヤーがまとめた「メンタル・タフネス」は世界のスポーツ界に大きな衝撃を与えました。それまで、「こころ」は鍛えようがないと思われていたスポーツマンに、「根性」ではなく「技術」として、正しい訓練で、「精神力」は誰にでも鍛えられると証明したのです。本書は、この「メンタル・タフネス」シリーズ究極の一冊です。

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